温经暖宫的水果排行榜前十名 女人必吃的十大暖宫水果(附2022年排行榜前十名单)

女人必吃的暖宫水果有哪些?

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    女人必吃的暖宫水陪旅嫌果有荔枝桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等。

    女人必吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等。芦手适量食用,既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等,还可以补充身体能量。

    枸杞子,核桃,龙眼肉,大枣,桑葚,当归,鸡血藤,生姜,鸡肉或者羊肉煲汤,也能起到暖宫的作用。用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀,在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好地让月经排除干净,也活气血,暖宫。

    身体偏寒的女性,需要注意忌食偏寒性水果,特别是月经期间,需要忌食寒性水果,比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等,避免加重宫寒症状,容易导致女性出现痛经和经血量少等镇族症状,不利于女性身体健康。平时还需要注意做好小腹部和腰部保暖,避免受寒、以免引起宫寒等现象。

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