七步洗手法的具体方法(正确洗手的流程图片详解)

怎样洗手才能有效减少细菌?常态化防疫下,科学洗手很重要,“七步洗手法”再给大家敲黑板哦!

如何正确地洗手?

首先在流动水下,淋湿双手。再取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。按七步洗手法认真搓至少20秒。具体洗手步骤如下:

七步洗手法的具体方法(正确洗手的流程图片详解) 2

第一步(内)洗手掌

掌心相对,手指并拢相互揉搓。

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第二步(外)洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

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第三步(夹)洗掌侧指缝

掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

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第四步(弓)洗指背

弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

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第五步(大)洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

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第六步(立)洗指尖

弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

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第七步(腕)洗手腕

揉搓手腕,双手交换进行。

然后在流动水下彻底冲净双手,用手捧水将水龙头冲洗干净,将其关闭;用干净的毛巾或纸巾擦干双手, 要防止手在擦干过程中再次受到污染。

正确把手洗干净,这7个步骤都缺不得。

此外,复旦大学附属中山医院感染科李淑珠和韩梦鸽再给大家科普一下,关于手部清洁的几个细节。

戴手套可代替手卫生吗

手套高度密封,戴了一段时间后,手上或多或少会滋生一定量的汗液及微生物。

戴手套前进行手卫生,可预防微生物进入手套后大量繁殖。摘手套后,进行手卫生是为了保持双手清洁。

七步洗手法的具体方法(正确洗手的流程图片详解) 16

图片来源:摄图网

戴手套接触不同物体前,进行手卫生可避免微生物在环境中传播。

此外,使用一次性手套时,仍要认真做好手卫生。

洗手液和手消毒液怎么选用

“洗手液+流动水”洗手的主要目的是清洁,也可去除部分致病菌;手消毒液的目的才是消毒。

日常生活中,推荐使用洗手液在流动水下洗手。

外出无流动水条件时,可使用手消毒液,通常为含醇速干手消毒液或醇类复配手消毒液。

若无手消毒液,也可使用有效的消毒湿巾擦拭双手。仅使用清水无法将手洗干净。

洗手液

洗手液一般分为普通型和抗菌杀菌型。

普通型通常为“卫妆准字”,是针对国产化妆品颁发的批准文号,这类洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品,只能达到清洁、去污目的。

具有抗菌杀菌作用的洗手液持有“卫消证字”,在清洁的基础上,能帮助杀灭或抑制常见致病菌,如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等,在医疗机构、酒店、公共厕所等场所使用较多。

手消毒液

手消毒液在医疗机构中使用非常广泛,病房走廊和病人床旁都配有手消毒液。

使用手消毒液进行手卫生的前提是,手部无明显污染物,有肉眼可见污染物时,要先用流动水或湿巾去除污染物。

醇类过敏者,可使用季铵盐等有效的非醇类消毒液。

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